NHKで「新・瞑想法」について放映します。8月21日放送。

今日、何気なくテレビを見ていたら、
Eテレで瞑想について特集するようです。

新・瞑想法”マインドフルネス”で脳を改善!

放送は8月21日(日)23時30分~ です。

宇宙

引き寄せの法則でも、瞑想はよい効果があるようなので
気になってはいるのですが、なかなかできないです((+_+))

毎日慌ただしく生活していて、余裕がないんですよね・・・。

というか、瞑想しないから生活の中に余裕がないのか・・・?

「マインドフルネス」という言葉も最近よく聞くようになってきました。

が、どういうことなのか実は知りません(汗)。

興味あるので見てみたいです。
(起きていられるだろうか・・・(汗))

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愛読書です。

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