田舎暮らしは運動しない?

昨夜から、歩くたびに左足の甲が痛いです。

なぜなんだー?と考えても特に思い当たることはありません。

あ。

ひょっとして。

あれか?

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運動不足?

というのも、ここへ引っ越してきてからというもの、
どこかへ行くのに移動はほとんど車です。

バスは走っているけど
本数が少ないのであんまりあてになりません。

駅まで歩いて30分。
電車の本数が少ないので通勤に使うにはあてになりません。

仕事に行くけど、事務職なのでほとんど歩きません。

これといって運動をしていないので、
体を動かすことがほとんどなくなりました。

田舎暮らしなので、畑でも持っていれば
野良仕事をするので体を動かすのでしょうが、
そんなこともしていません。

あー。健康第一ですよねー。
何をするにしても、元気じゃないと何にもできません。

これは田舎だろうが都会だろうが同じことですが。

せっかくいいところに引っ越してきたのだから
元気に過ごさなくっちゃ。

頑張るぞー!!

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愛読書です。

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コメント

  1. […] 先日、「足が痛いのは運動不足?」という記事を書きました。 […]

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内臓脂肪の役割