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自分と向き合う時間を作ることは大切です

自分と向き合う時間を作ることは大切です

毎日忙しくて、自分の心のケアって後回しになりませんか? でも、「自分が今何を感じているのか?」に注意を向けることは大事ですよ。 ...

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簡単にできる瞑想を生活に取り入れて心穏やかに過ごしてみよう

簡単にできる瞑想を生活に取り入れて心穏やかに過ごしてみよう

現代人は忙しすぎます。 私も気付くと「忙しい、忙しい」が口癖になってしまっています。 忙しいと、自分の心に向き合うことが難しくな...

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【引き寄せ体験談】昨日本田健さんの動画を見まくっていたら、今日ご本人にお会いしました

【引き寄せ体験談】昨日本田健さんの動画を見まくっていたら、今日ご本人にお会いしました

今日、ものすごい引き寄せが起きてしまいました。 八ヶ岳南麓で偶然本田健さんに会ってお話してしまいました(≧◇≦) 買い物している...

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バレットジャーナルの本がないか調べてみたよ

バレットジャーナルの本がないか調べてみたよ

前回、ノリノリで始める計画を紹介しましたバレットジャーナル。 私は本が好きなので、バレットジャーナル関連本があるか調べてみました。 ...

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健康的な食事について調べてみたら「糖質制限」が良いのでは?と思った件

健康的な食事について調べてみたら「糖質制限」が良いのでは?と思った件

40歳を過ぎてからというもの、今までなかったところに贅肉が付いてきました(汗) 車に乗って移動するため、運動らしい運動もしていないから...

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「書くと夢が叶う」のは脳科学的に見ても本当

「書くと夢が叶う」のは脳科学的に見ても本当

「夢が叶う」系の本を好きでよく読みます。 どんなところでもよく言われているのが 夢は書けば叶う ということ。 これ、本当でし...

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スマホのトップ画面で人生が決まる?

スマホのトップ画面で人生が決まる?

とは、大げさなようですが、いい習慣を身に着けたいならスマホのトップ画面に何を置くか?というのは大切なことのようです。 「スマホの5分で...

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ブログのテーマはどんどん変化してもいいのかー。

イケダハヤトさんの本を読みました。 武器としての書く技術 (中経出版) いくつも参考になることが書いてあり、 これからも何度も...

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引き寄せの法則、試してみませんか?何のリスクもありません。

引き寄せの法則を知ってからというもの、 何冊か本を読んだり、奥平亜美衣さんのブログを読んだりして 少しずつ勉強しています。 「引き...

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お湯でシャンプーすると髪の毛が増えるって本当?

先日、すごい本を見つけました。 シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった! 宇津木 龍一 ...

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内臓脂肪の役割